🔬 วิเคราะห์สารอาหารที่ขาด — คุณได้ครบหรือยัง?

ประเมินสารอาหารที่ร่างกายอาจได้รับไม่เพียงพอ จากอาหารที่คุณทานเป็นประจำ

📝 ข้อมูลพื้นฐาน

30
15100

🍽️ อาหารที่ทานบ่อย (เลือกได้หลายข้อ)

🍚 ข้าว/แป้ง
🥬 ผัก
🍎 ผลไม้
🥩 เนื้อสัตว์
🥛 นม/ผลิตภัณฑ์นม
🥚 ไข่
🫘 ถั่ว/ธัญพืช
🐟 ปลา/อาหารทะเล
🍔 อาหารแปรรูป
🍰 ขนม/ของหวาน

เสริมสารอาหารที่ขาดด้วย FINE / PHAM-CHA

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากธรรมชาติ ออกแบบเฉพาะสำหรับคนไทย โดย NÜF

ดูผลิตภัณฑ์ →

เครื่องมือสุขภาพอื่นๆ

🥩คำนวณโปรตีน🧬อายุชีวภาพ

สารอาหารที่คนไทยขาด มีอะไรบ้าง?

จากข้อมูลการสำรวจโภชนาการของคนไทย พบว่าคนไทยส่วนใหญ่ได้รับสารอาหารบางชนิดไม่เพียงพอ แม้จะทานอาหารครบ 3 มื้อ เนื่องจากอาหารไทยหลายเมนูมีข้าวขาวเป็นหลักและขาดความหลากหลาย

สารอาหารที่คนไทยมักขาด

วิธีเสริมสารอาหารที่ขาด

วิธีที่ดีที่สุดคือปรับอาหารให้หลากหลาย ทานผักผลไม้ให้มากขึ้น เพิ่มถั่วและธัญพืชไม่ขัดสี ทานปลาอย่างน้อย 2 ครั้ง/สัปดาห์ สำหรับกรณีที่ไม่สามารถได้จากอาหาร การเสริมด้วยผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่มีคุณภาพก็เป็นทางเลือกที่ดี FINE และ PHAM-CHA จาก NÜF ออกแบบมาเพื่อเติมเต็มสารอาหารที่คนไทยมักขาด ด้วยวัตถุดิบจากธรรมชาติ

ข้อจำกัดของเครื่องมือนี้

ผลลัพธ์เป็นการประมาณเบื้องต้นจากพฤติกรรมการทาน ไม่ใช่การตรวจเลือดหรือการวินิจฉัยทางการแพทย์ เพื่อผลที่แม่นยำควรตรวจเลือดกับแพทย์ หรือใช้ NÜAge App ที่ช่วยบันทึกและวิเคราะห์โภชนาการรายวันด้วย AI